ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αυτό είναι το πιο καθαρό κρέας – Eχει τα λιγότερα λιπαρά και περισσότερες πρωτεΐνες

Ετοιμάσου για το καλοκαίρι! Χάσε 20 κιλά με τη νέα επαναστατική μέθοδο!

Αυτό είναι το πιο καθαρό κρέας - Eχει τα λιγότερα λιπαρά και περισσότερες πρωτεΐνες

Το κρέας αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα πιάτα στο ελληνικό τραπέζι.

Είτε στο σπίτι, είτε σε κάποιο εστιατόριο, δεν υπάρχει περίπτωση να μην φάμε κρέας μία, δύο ή και τρεις φορές (κακώς) την εβδομάδα -εκτός αν είστε vegan, οπότε αυτό το άρθρο δεν σας αφορά.

Για όσους το κρέας εξακολουθεί να βρίσκεται στο εβδομαδιαίο μενού καλό είναι να γνωρίζουν ότι ορισμένες ποικιλίες κρέατος έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη.

Ο,τι πιθανότατα σας έχουν απαγορεύσει οι γιατροί.

Στο πλαίσιο λοιπόν μιας πιο ισορροπημένης διατροφής καλό θα είναι να μάθουμε ποιο κρέας είναι πιο υγιεινό και πιο βρίσκεται στο τέλος της λίστας. 

Πηγή

Tags
Close